宜蘭少年林育信（彭于晏 飾）在體操隊(duì)度過(guò)無(wú)憂(yōu)時(shí)光，天賦出眾的他深受教練喜愛(ài)。然而隨著成長(zhǎng)，先天長(zhǎng)短腳的限制讓他的體操之路越發(fā)艱難，最終他順從母親心愿，放棄訓(xùn)練接手家中水果鋪。此后阿信與好友菜脯（柯宇綸 飾）混跡街頭，在一次次爭(zhēng)斗中結(jié)識(shí)了傳遞消息的電話(huà)秘書(shū)559（林辰唏 飾）。因替舊日隊(duì)友出頭，兩人得罪黑道大哥之子木瓜（陳漢典 飾），在接連沖突中令對(duì)方顏面盡失。木瓜設(shè)局誘使菜脯吸毒，企圖報(bào)復(fù)，卻反遭重創(chuàng)。事態(tài)升級(jí)，阿信與菜脯被迫逃往臺(tái)北避難，昔日的體操夢(mèng)想在顛沛中漸漸褪色……這段充滿(mǎn)熱血與掙扎的青春故事，在《翻滾吧！